Психологическая помощь пожилым людям
Содержание статьи
В пожилом возрасте человека одолевают дурные мысли, страхи и тревоги. Справиться со стрессами и депрессиями уже намного сложнее, чем в молодости.
Психоэмоциональные изменения
На эмоциональное состояние в преклонном возрасте негативно влияют многие факторы. На психоэмоциональной сфере отрицательно отражаются проблемы со здоровьем в виде хронических болезней, снижения когнитивных способностей и возрастных психических расстройств, а также зависимость от чужой опеки и посторонней помощи.
Депрессии у пожилых людей могут возникать и на фоне осознания быстротечности жизни, стремительного развития технологий, ухудшения экологических показателей, глобальной урбанизации. Серьезные психические изменения у пожилых людей неизбежны. Одни с ними справляются сами или совместно с родственниками. Другим не обойтись без психологической поддержки.
Когда требуется психологическая помощь?
Помощь психолога пенсионеру необходима в таких ситуациях:
- Финансовые проблемы. Нетрудоспособность пожилого человека и небольшие пенсионные выплаты часто приводят к тому, что пенсионер неспособный обеспечить себя. На фоне дефицита финансов возникают психологические проблемы, с которыми справиться под силу немногим. Большинству пенсионеров не удалось накопить денежные сбережения на старость в силу маленьких зарплат.
- Взаимоотношения с окружением. С выходом на пенсию круг общения пожилого человека резко сокращается. При отсутствии необходимого общения коммуникативные навыки ослабевают. В случаях, когда из жизни уходит супруг или супруга, человек вовсе считает себя одиноким. В такой ситуации вернуться к полноценной жизни поможет психолог. Положение у многих пенсионеров значительно усложняется в силу возрастных изменений характера.
- Ухудшение здоровья. С возрастом проявляются хронические заболевания. Часто слабое здоровье не дает возможности пожилому человеку самостоятельно ухаживать за собой. Такие обстоятельства не могут не отразиться и на психическом здоровье. Из-за ограничений по здоровью, многие люди преклонных лет становятся раздражительными и обидчивыми, им тяжело общаться с детьми и внуками. Нередко затяжная депрессия, когда пенсионеру не была оказана квалифицированная психологическая помощь, приводит к суициду или уходу из дома. Чтобы улучшить самочувствие пожилого родственника и смягчить ситуацию, во время общения с ним важно помнить, что он постоянно остро ощущает одиночество.
- Отсутствие разнообразного досуга. По мере старения потребность в интересном и увлекательном времяпрепровождении никуда не девается. Дома, ежедневно выполняя однообразные действия, пенсионер начинает испытывать психологический дискомфорт. После выхода близкого родственника на пенсию важно помогать ему в удовлетворении его культурно-нравственных потребностей. Адаптироваться к новой социальной роли пенсионеру поможет своевременная психологическая помощь.
20% граждан России находятся в статусе пенсионеров. Проблема психологической поддержки в стране имеет масштабный характер. Практически в каждой семье есть люди, вышедшие на пенсию.
Варианты поведения пожилых людей
В преклонном возрасте люди ведут себя по-разному. Каждый пожилой человек отличается индивидуальным набором качеств, характером и привычками. В психологии известно пять типов старения:
- Активность. Пожилые люди, принадлежащие к этой группе, стараются вести активный образ жизни, не обращая внимания на свое самочувствие. Они все так же, как и в молодости, уделяют много времени своим интересам и увлечениям. Пенсионеры много общаются с детьми и внуками, занимаются физической активностью, радуются жизни.
- Демонстративность. Пенсионеры хотят вызвать у окружающих сочувствие и сострадание своей беспомощностью. У них самих отношение к жизни не меняется, но они хотят, чтобы окружающие к ним относились иначе. Для этого они акцентируют внимание на выходе на пенсию, своем возрасте и плохом состоянии здоровья.
- Бегство. Пенсионеры принимают решение перейти на новый этап своей жизни. С этой целью они меняют место жительства, заводят знакомства, у них появляются новые интересы и увлечения, они стараются изменить все, что их окружает.
- Изоляция. Пожилые люди отказываются от общественной жизни, закрываются в себе, перестают общаться даже с родственниками и друзьями, ведут затворнический образ жизни, сидят дома.
- Регрессия. Старики ведут себя недоброжелательно с окружающими, проявляют ворчливость, упрямство, капризность, недовольство, им невозможно угодить. Они отказываются принимать естественную старость, обижаясь на всех вокруг, в том числе и на себя.
Старость – последний этап жизни. Пенсионеры это знают, понимают, но многие из них отказываются принимать и признавать, что они проживают последний этап своего развития.
Старение неизбежно отражается на психике. Старость в первую очередь имеет внешние проявления, что вызывает огорчение, сожаление, грусть. Снижение жизненной активности – еще одно проявление старения организма. Происходят новые психические реакции и психологическое поведение, ранее ему не свойственны. Справиться с ними и адаптироваться к новым условиям жизни часто без психологической помощи невозможно.
Другие учреждения для пожилых
Виды психологической поддержки
Психологическими проблемами пожилых людей занимаются специалисты по возрастной психологии. В процессе работы с этой категорией клиентов психологи применяют ряд методов и приемов.
Психологическое просвещение
Психологи предлагают пенсионеру специальную литературу для прочтения. Во время чтения он знакомится с процессами, которые на данный этап происходят с ним самим. Такой подход помогает ему подробно узнать о психологических проблемах пенсионеров. Прочтение книг позволяет с научной точки зрения посмотреть на психологические особенности своего возраста.
Просвещение – простой массовый метод. Однако у него есть один существенный недостаток. Это отсутствие индивидуального подхода к каждому пациенту.
Консультирование
Это устный метод оказания психологической помощи и поддержки пожилому человеку, который вышел на пенсию. Используя эту методику, психолог может найти подход к каждому пациенту. Благодаря этому консультирование считается более эффективным, чем просвещение. Во время консультации человек узнает психологические особенности своего возраста. Полученные знания помогают ему расширить кругозор.
Психологи во время общения с пациентом дают ему такие полезные советы:
- Не закрываться в себе, больше общаться, посещать общественные мероприятия.
- Не жалеть себя. Если возникает чувство жалости, вызванное старением и одиночеством, нужно сразу обратиться за помощью к возрастному психологу.
- Не поддаваться апатии и меланхолии. Апатическое и меланхоличное состояние запускают более тяжелые процессы в психике – депрессию и нежелание жить. Выход на пенсию не меняет привычную жизнь. Это очередной этап со своими особенностями и преимуществами.
- Сохранять положительный настрой независимо от ситуации. Старость не равна смерти, это не конечная точка жизни. Она может длиться и 10, и 20, и даже 30 лет. С выходом на пенсию нужно радоваться каждому дню, вести активный образ жизни, а не грустить в ожидании конца.
Во время общения с психологом они совместно ищут положительные моменты этого периода жизни человека. Специалист рассказывает, каким должен быть образ жизни людей преклонных лет, чтобы они могли обрести душевное равновесие, испытывать радость и наслаждаться жизнью.
Групповая работа
Психологическая работа в группах рекомендована в особо тяжелых случаях. Методика показана пенсионерам, которые крайне негативно воспринимают свое новое положение, свой возраст и связанные с ним изменения. Группы формируются по специально разработанным правилам. Их участниками становятся люди преклонных лет с негативным отношением к выходу на пенсию и старению.
Подготовительные группы формируются по определенным принципам:
- Производственный. Психологическая подготовка к выходу на пенсию проводится на предприятиях и в организациях по месту работы. Этот принцип облегчает адаптацию к условиям совместной работы и знакомство участников друг с другом, так как люди работают в одном коллективе.
- Территориальный. Группы формируются по месту жительства пенсионера. Преимуществом метода считается возможность участников поддерживать связь, так как они проживают в близости друг от друга.
Группы для психологической работы могут формироваться по любому из этих принципов на усмотрение самого специалиста.
Особенности работы психолога с пожилым человеком
Психологическая поддержка людей преклонных лет ставит перед собой несколько задач:
- Принять сформировавшиеся стереотипы поведения пожилых людей. Психолог принимает их устоявшиеся нормы морали, проявляет к ним уважение, апеллирует к их опыту.
- Побороть категоричность пациента. Пожилые люди категорически не любят работать с психологами, они их обесценивают, не доверяют. Перед психологом во время работы с пенсионером стоит задача заявить о своей компетентности. Во время общения важно вызвать доверие, расположить к себе, получить право стать его наставником, несмотря на разницу в возрасте.
- Акцентировать внимание на положительных сторонах. В процессе оказания психологической поддержки пожилому человеку специалист не должен оставлять без внимания любые его достижения и успехи. Наоборот, на них следует делать акцент. Такой подход будет стимулировать пациента к дальнейшей работе.
- Помочь побороть инертность, апатию, безволие. Большинство пожилых людей проявляют вялость и нежелание вовлекаться в жизненный процесс. Жизнь, словно проходит мимо них. Также важно справиться с инфантилизмом и спонтанностью поступков, к которым склонны некоторые пенсионеры.
- Мотивировать к выполнению мероприятий реабилитации. Психолог должен заинтересовать пенсионера оставаться в хорошей физической форме, несмотря на его возраст. Акцент следует сделать на важности адаптации к новым жизненным условиям и принятии приобретенного социального статуса.
И самое главное в психологической поддержке – это помочь осознать и принять самоценность данного жизненного этапа. Человек должен понимать, что старость имеет равную значимость с другими возрастными периодами. Она выступает обязательной частью жизненного цикла.
Психолог должен общаться с пожилым человеком простым языком. Во время беседы с пенсионером не стоит употреблять сложную терминологию.
Психологическая помощь в домах престарелых
Поддержка пенсионеров, которые находятся в домах престарелых, складывается с ухода и психологической помощи. Работа с психологом в таких учреждениях должна быть регулярным и систематическим процессом.
Работа со специалистом возрастной психологии ведется по таким направлениям:
- диагностика состояния психики;
- помощь в адаптации к новому жизненному циклу;
- групповая терапия;
- коррекционные и реабилитационные тренинги;
- просветительство относительно активного и здорового образа жизни, пользы физических упражнений;
- развитие памяти, упражнения на моторику.
Особое значение в домах престарелых должно уделяться приобретению стариками новых навыков и умений. Пока человек усваивает новые знания, развивается, запоминает, он живет насыщенной и интересной жизнью. Когда пенсионер познает жизнь и открывает в себе что-то новое, у него нет времени думать о старости, он не считает себя беспомощным и одиноким. При такой организации психологической поддержки в домах престарелых старики живут настоящим моментом, а не копаются в прошлых воспоминаниях, когда они были молоды и успешны.
Психологическая поддержка лежачих больных
Чтобы правильно оказать психоэмоциоанальную помощь лежачему пожилому, нужно знать особенности работы его психики. При длительном течении болезни происходит негативное восприятие окружающей реальности. Отсутствие положительных эмоций приводит к депрессиям и апатии.
Ограниченность физических возможностей и постоянная боль негативно влияют на психику. Это проявляется в беспомощности, страхе, агрессивности к родным, безвольности, нежелании жить.
Оказание помощи психолога лежачему пожилому пенсионеру дает ему возможность по-новому посмотреть на себя и на окружающую реальность. Однако работать с такими пациентами непросто. Они постоянно жалуются на всех, обвиняют близких в своих проблемах. Это связано с нежеланием брать на себя ответственность за свое самочувствие и настроение.
Как еще помочь пенсионеру?
По мнению психологов, важно, чтобы родственники пожилых людей придерживались принципа минимизации опеки. Методика заключается в том, чтобы старику поручали выполнять как можно больше посильных ему дел, стимулируя независимость. Не рекомендуется делать все за него, развивая лишь пассивность и апатию.
Этот принцип поможет избежать развития так называемой «приобретенной беспомощности». В такой ситуации пенсионер отказывается выполнять любые действия не в силу своей недееспособности, а из-за психологических факторов. У него формируется привычка полагаться на других даже в посильных делах, рассчитывая на всех, кроме себя.
С помощью принципа минимизации опеки пожилых людей можно легко настроить на оптимизм и активность в любом возрасте. Престарелым нужно донести, что развитие не определяется возрастом.
Благоприятное действие на психику стариков оказывают разнонаправленные методики:
- арт-терапия;
- музыкотерапия;
- глинотерапия;
- гарденотерапия;
- библиотерапия.
Все эти мероприятия дают пенсионеру новый опыт, который благоприятно отражается на его психике. Комплексный подход помогает обеспечить пожилым людям полноценную психологическую поддержку.
Помощь психологов пожилому человеку при правильном подходе смещает фокус внимания с убеждения о том, что «старость – не радость» на позитивное восприятие этого нового периода жизни. Если нет возможности самостоятельно помочь престарелому родственнику, можно воспользоваться услугами домов престарелых. Штат специалистов в таких учреждениях оказывают разнообразную помощь. Они применяют реабилитационные программы, организовывают общение с разными людьми, проводят культурные мероприятия.
Советуем к прочтению
Питание в пожилом возрасте – что можно и что нельзя
Когда человеку исполняется 60 лет, происходят возрастные изменения. Они затрагивают внешние и внутренние процессы в организме. Обмен веществ и метаболизм замедляются, гораздо дольше перевариваются продукты питания. Из-за снижения физической активности, пенсионеры едят мало. Они не нуждаются в том количестве энергии, которое им было необходимо лет 10 назад. Младшее поколение проживает, как правило, отдельно от бабушек и дедушек.
Препараты для пожилых людей
Предупреждение
Препараты для пожилых людей назначаются лечащим врачом. В наших домах Престарелых именно вы предоставляете рецепт от врача на тот или иной препарат для вашего близкого человека или же назначенное лекарство. Мы не занимаемся покупкой сильнодействующих препаратов без рецепта врача.
Рейтинг домов престарелых в Москве и области
Люди преклонного возраста с заболеваниями требуют постоянного внимания. При отсутствии возможности самостоятельно ухаживать за родственником, рекомендуется обратиться за комплексной помощью в частные центры для престарелых.
Чем заняться на пенсии пожилому человеку
Наступает время, когда человек принимает решение о прекращении трудовой деятельности и выходит на заслуженный отдых. Работа занимает в жизни человека значительное место, и на пенсии возникает большой вакуум, который по логике должен быть чем-нибудь заполнен. Если у человека нет жизненной цели и занятия для души, он легко впадает в тоску, а это прямая дорога к преждевременному старению и болезням. Поговорим в нашей статье, чем можно заняться на пенсии современным бабушкам и дедушкам.
Остались вопросы?
Оформите заявку, и наш специалист проконсультирует вас
*Цена не является публичной офертой, окончательную цену согласовывает управляющая пансионатом. Соглашение на обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.
Принимаем к оплате наличные и карты:
