Как правильно подобрать обувь для пожилых
Содержание статьи
Сложности с покупкой возникают при заболеваниях:
- плоскостопие;
- вальгусная деформация;
- пяточная шпора;
- воспаление, дегенерация суставов конечности;
- варикозное расширение вен;
- натоптыши, отеки, мозоли; воспаление ахиллового сухожилия.
Почему отеки ног требуют особого подхода к обуви
Отечность в немолодом возрасте указывает на болезни почек, патологии сердца и эндокринной системы, тромбофлебит. Она развивается при малоподвижном образе жизни, увлечении острыми солеными блюдами.
Неправильно подобранные модели также провоцирует образование отеков.
Если у пенсионера есть отеки ног, ему нельзя носить тесную узкую обувь на высоких каблуках. Учет особенностей ног при покупке дает возможность избежать следующих рисков:
- нарушение кровотока, препятствие нормальному оттоку лимфы;
- ограничение движений пальцев ног, их неестественное положение;
- неравномерное распределение нагрузки;
- усиление тяжести симптомов варикоза;
- повышенный риск развития трофических язв, дефицита питания мягких тканей.
Если выбрать комфортный вариант из мягких эластичных материалов, это помогает ноге “дышать”. Комфорт в течение дня обеспечивает съёмная стелька, которая помогает регулировать размер. Просторные туфли не сдавливают сосуды, улучшают кровоток, лимфоотток, тем самым снижая тяжесть отечности.
Лучше отказаться от высокого каблука, но абсолютно плоская подошва также не подойдет людям стране 60 лет. Она не обеспечивает правильное распределение нагрузки. Один из запретов при отеках касается классических туфель с узкими носами. Они сдавливают пальцы ноги, заставляя ее принимать неестественное положение. Длительное ношение таких кроссовок или туфель приводит к болям, дискомфорту, образованию более тяжелых отеков.
Основные требования к обуви для пожилых
Главное условие - это комфорт человека преклонного возраста, которому сложно передвигаться. При покупке нужно обращать внимание на следующие критерии:
- соответствии размеру - не должна сдавливать пальцы или натирать пятку;
- простая застежка, для которой не нужно наклоняться - удобнее всего липучки;
- натуральные дышащие материалы - кожа, замша;
- небольшой безопасный каблук, лучший вариант - это 1-3 см;
- широкий носок, который не сдавливает пальцы;
- удобная, анатомически правильная колодка, которая обеспечивает естественное положение суставов и мягких тканей;
- легкий и хорошо гнущийся материал подошвы;
- качественно выполненная внутренняя часть, где не должно быть швов, натирающих ногу;
- наличие супинаторов, выпуклых частей на стельке, которые поддерживают стопу в анатомически правильном положении.
При покупке зимних вариантов нужно учитывать необходимость места для теплого носка, который понадобится в морозную погоду. Нельзя, чтобы ноги в зимних ботинках или сапогах были стеснены. В этом случае они быстро мерзнут, повышается риск обострения хронических заболеваний или инфекций. При выборе зимних сапог или ботинок нужно брать на один размер больше.
Врачи советуют отказаться от сомнительной экономии, покупая людям старше 60-65 лет обувь из кожзаменителя. Натуральные ткани пропускают воздух, сохраняет тепло в зимнее время, поддерживают нормальную температуру летом и весной. Они не сдавливают ногу, реже провоцируют образование натоптышей и отеков.
Одна из проблем людей немолодого возраста - это широкая стопа. Нередко покупатели делают ошибку, приобретая в этом случае модели большего размера. Это не решает проблему, необходимо искать варианты с увеличенной полнотой.
Одно из условий правильного выбора обуви для пенсионера - это учет сезонности. Особенно важно соблюдать такое правило при покупке моделей для зимы, когда повышается риск падения на скользких улицах. В этом случае отдают предпочтение моделям с толстой подошвой с протектором, которые повышают устойчивость.
Перед покупкой нужно исследовать подошву, обратить внимание на ее гибкость и толщину. Чрезмерно жесткие или тонкие передают неровности поверхности, вызывают физический дискомфорт, повышают риск падения и травмы. Из материалов для подошвы больше других подходит полиуретан или резина, они не скользят, имеют хорошую амортизацию.
Если в солидном возрасте деформирована стопа, выпирают болезненные косточки, пациенту рекомендовано носить ортопедическую обувь. Она обеспечивает правильное положение стопы, не допускает деформации, равномерно распределяет нагрузку по всей поверхности. Ортопедические модели снижают болезненность, которая наблюдается при заболеваниях стоп и суставов. Они также облегчают передвижение, если есть натоптыши, мозоли.
Благодаря жесткому заднику, специальным вставкам, нога пенсионера хорошо фиксируется, он чувствует себя более устойчиво и уверенно. Ортопедическая обувь рекомендована пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, артритом, сахарным диабетом.
Другие учреждения для пожилых
Как правильно измерить ногу в пожилом возрасте
Определять размер нужно вечером, поскольку в течение дня ноги отекают. Для этого нужно выполнить следующие действия:
- взять большой лист бумаги, карандаш, линейку;
- разместить лист на ровной поверхности, стать на него босой ногой;
- обвести ногу карандашом;
- измерить длину от выступающей точки на пятке до кончика самого длинного пальца;
- повторите действия для другой ноги.
У немолодых людей нередко бывает разные размеры стоп. В этом случаи при покупке ориентируются на большие показатели. Если планируется покупка зимних моделей, к полученной длине нужно добавить 1 см, чтобы обеспечить свободное движение пальцами, не допустить сдавливания ноги на всех участках, особенно в пальцах.
Типы подходящей обуви
В возрасте после 60-65 лет лучше выбрать ортопедические кроссовки, туфли, ботинки. Многое зависит от образа жизни, который ведет пенсионер. Кроссовки или туфли на липучках - это выбор тех, кто любит прогулки, ведет активный образ жизни. Для холодной погоды хорошим выбором будут ортопедические ботинки с удобными застежками: молниями или липучками.
Не менее важен правильный выбор домашней обуви. Лучше всего приобрести тапочки с мягким задником, мокасины, удобные валенки из войлока. В зависимости от диагноза рекомендуется профилактическая или лечебная обувь. Специальные ортопедические модели назначаются врачом. Они предназначены для лечения и коррекции различных деформаций, таких как плоскостопие, варусная деформация.
Роль правильной обуви в предотвращении падений и улучшении мобильности
Безопасность во время передвижения или физической активности - это одно из главных требований к качественной обуви для пожилых людей с больными ногами. При выборе обращают внимание на:
- толщину, уровень амортизации, рельефного протектора подошвы;
- устойчивость и небольшую высоту каблука;
- фиксацию модели при помощи липучек или удобных молний, которые поддерживают ногу в нужном положении и не доставляют хлопот пожилому человеку при надевании;
- натуральность материалов;
- наличие анатомической стельки, которая поддерживает своды стопы;
- широкую форма носка, которая не стесняет пальцы ног.
Устойчивая нескользящая подошва помогает сохранить равновесие, не допустить падений, тяжелых повреждений позвоночника, переломов шейки бедра. В таких моделях можно отправляться на прогулку даже в зимнее время года.
Пожилым людям лучше отказаться от моделей на высоком каблуке. В этом случае нагрузка распределяется неправильно, повышается риск образования отеков. Не рекомендуется обувь без фиксации, с тонкой подошвой, которая сильно скользит, затрудняет движение. Если есть сомнения по выбору подходящих туфель, кроссовок или ботинок, нужно обратиться к ортопеду. Он оценивает состояние пациента, дает рекомендации, подбирает модели в соответствии с учетом хронических заболеваний.
Советуем к прочтению
Как можно попасть в дом престарелых?
Пожилые люди старше 70 лет могут нуждаться в постоянном уходе и медицинском надзоре. Причины различные: старческая деменция, сложные заболевания, ограниченные возможности передвижения. Если человек одинокий, и его родные в силу занятости или собственной болезни не могут обеспечить ему такие условия, то определение в дом престарелых является хорошим выходом из ситуации.
Что взять с собой в Пансионат для пожилых людей?
Для того чтобы пожилой человек, который посещает пансионат для престарелых, не отвыкал от комфорта и удобств, нужно правильно подготвиться к переезду. Особенно большую значимость нужно уделить сбору вещей.
Почему не ходят ноги у пожилого человека
Одна из наиболее распространенных проблем у людей пожилого возраста - это патологическое изменение походки и появление сложностей с передвижением. Человек теряет привычную для него мобильность, у него снижается уровень работоспособности, ухудшается качество жизни. В частности приходится передвигаться при помощи трости или с опорами (ходунки).
Гимнастика для пожилых
В пожилом возрасте появляются изменения, которые негативно сказываются на общем состоянии и здоровье. Мышцы уменьшаются в размерах, и пенсионеры чувствуют себя слабыми. Многие страдают от высокого артериального давления, лишнего веса, повышенного содержания сахара в крови. В памяти не удерживается новая информация. Преодолеть физические и когнитивные проблемы помогает правильная физическая нагрузка на разные группы мышц. Физкультура для пожилых укрепляет мышечную систему и подвижность суставов, снижает метаболический синдром. Гимнастика, насыщая организм кислородом, заставляет активно работать участки головного мозга, отвечающие за память и внимание.
Остались вопросы?
Оформите заявку, и наш специалист проконсультирует вас
Медицинская лицензия № Л042-01162-50/00626455
*Цена не является публичной офертой, окончательную цену согласовывает управляющая пансионатом.
Политика использования cookie файлов
Политика обработки персональных данных.
Политика конфиденциальности в отношении обработки персональных данных
Принимаем к оплате наличные и карты:
